🍁LỢI ÍCH CỦA HẠT ĐIỀU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
✓ Giảm cholesterol có hại: lượng chất xơ cao giúp điều chỉnh cholesterol, tăng cholesterol tốt (HDL) đồng thời giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu.
✓ Làm chậm quá trình lão hoá: hạt dẻ cười chứa phyto_chemical và chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác như carten, vitamin E giúp quét dọn các gốc tự do gây tổn hại mô. Các chất này giúp cơ thể khoẻ mạnh, trẻ lâu, phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường...
✓ Giàu vitamin B6 có tác dụng sản xuất dẫn truyền thần kinh, tăng cường máu lên não, giúp dễ ngủ, cải thiện trí nhớ và điều chỉnh tâm trạng.
✓ Giàu vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt, giảm rủi ro thoái hoá điểm vàng.
✓ Ngoài ra, dầu thực vật giúp ngăn chặn sự phá hủy Vitamin C và bổ sung Vitamin C tự nhiên.
🍁CÁCH SỬ DỤNG
- Dùng trực tiếp
- Có thể dùng làm sữa hạt, làm bánh hoặc dùng kèm với salad khi ăn để tăng thêm hương vị.
- Có thể dùng chung với trái cây, sữa chua nhằm bổ sung chất dinh dưỡng.
- Dùng để ăn sáng, ăn giữa buổi cực kỳ thích hợp và không sợ tăng cân.
